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1.客厅环境的护理：窗户要常开，使室内空气清新；但避免直吹；产妇衣物、床上用品等。应适当，不要太厚或太薄，让产妇感到舒适；夏天不要把自己裹得太紧。有人认为，产妇夏天见不到风，穿厚衣服，产妇体内的热量无法排出体外，容易导致中暑。

2.饮食护理：产后头几天，要吃容易消化、营养丰富但不油腻的食物，如粥、面汤等。根据产妇的食欲逐渐增加肉和汤的食量。为了母亲和孩子的健康，多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。营养要搭配得当，多样化，荤素要吃；不要忌口，多喝汤，保证乳汁的分泌。

3.日常活动护理：正常分娩后24小时内注意卧床休息，24小时后起床活动，第三天或分娩伤口拆线后做产后运动。目的是促进排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓形成。产褥期6周内应避免重体力劳动，防止子宫脱垂。

4.身体清洁护理：保持外阴清洁。每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴。如果会阴部有水肿或肿痛，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷；排便后避免污染伤口；如果伤口感染化脓，要及时就诊。

产后新陈代谢旺盛，出汗正常，要及时更换衣服；如果是夏天，在产妇身体能够支撑的情况下，可以洗澡，但千万不要洗澡，以防污水流入阴道引起感染；天气冷的时候，2-3天擦一次身体就好了。

5.乳房护理：产后第二天，妈妈可以让宝宝吮吸乳头，促进乳汁分泌。一般来说，初产妇产后3天开始分泌乳汁，产后2天开始分泌乳汁。起初只分泌少量黄色稀乳，称为“初乳”。乳房胀大后，奶量开始增多，乳汁呈乳白色。妈妈要每天用沐浴露和温水擦洗乳房和乳头，喂奶前洗手，养成定时喂奶的习惯，3-4小时一次，每次喂奶时间不超过20分钟。你应该轮流喂你的乳房。

6.产后体检：产后6-8周左右，要带宝宝去附近医院做健康检查。检查产妇子宫收缩及位置，全身器官组织恢复情况。同时，还要检查宝宝的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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